scapegortがescape

2017-11

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思ったよりも若かった・・・

人から借りた『脳トレ』の脳年齢チェックで、実年齢マイナス9歳がでてちょっと調子に乗っている今日の私。
でも日常会話ではしょっちゅう固有名詞が出てこなくてイライラしてるんですけどね。


食欲の秋のせいか自分も含めて周囲でも「ダイエットしなくちゃ」と口癖のように言ってます。
そこで私は考えました。

『公開レコーディングダイエット』

レコーディングダイエットとゆうと岡田斗司夫さんが激ヤセしたので有名ですが、これをみんなで交換日記方式でやろうとゆうもの。

メンバー全員で毎日食べたものをノートかなんかに書いていって自分以外の人間の食事のダメだしをしていきます。

「晩ごはん食べすぎ!」とか、

「菓子パンはヤバイよ、菓子パンは」とか、

「インスタントばっか食べちゃらめぇ!」
とか他の人に言ってもらう。

ブログやダイエットサイトなどでもやってると思うんですが身近な職場の人間に言ってもらうのが一番効き目があると思います。
人前だとあんまり食べないのにウチに帰るとついつい食べ過ぎちゃうとゆう人なんかは特に。
モチロン大事な約束事は正直に赤裸々に書くこと。
人に見られると思うとキチンとした食生活を送れるハズ。

ただ問題は参加者を集めること。
これが一番の問題だ・・・・
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コメント

このダイエット法は、特に「公開」じゃなくとも出来たと思いますよ。
要するに書き込む事によって、自分がどういった食事をしているのか分析が出来るので、自然とバランスが取れた食生活になるとか。
相方がいないようでしたら、一人で頑張りましょう!

ダイエッターは結構いるんじゃないですか?
言ってしまえば結構出てきたりしてね。

cyahさま コメありがとうゴザイマス~

ぢつはやったことあるんですヨ・・・・
このダイエットの一番大事なトコは記録することで自分の食生活を『反省』して『改善』することなのですが、『反省』しないと意味がないのですよ・・・・

私は『減量』は得意なんですが、『ダイエット』はダメなんですよね。持久力がないので(泣)


くうさま コメありがとうゴザイマス~

一応声はかけたんですがたぶん私のツッコミがキツイので誰も乗っかってくれないのです・・・(泣)

やさしくするのになぁ・・・・

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